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大尾最近常莫名眼紅，半夜一直醒來睡不好，肩頸疼痛，頻打長嗝，心情也比平常躁鬱。搭配我正在看的養生書籍「24節氣經絡芳療自癒全書」，書中提到春季陽氣生發，大量氣血從體內向上生發的過程中，若遇上阻礙，在不通暢的地方會明顯感到疼痛。這讓我想起，中醫師曾在春季說大尾的虛火旺，虛火擾頭，所以睡眠不佳。
六年前剛確診時，大尾為了調整酸性體質，天天喝醋（註一）。喝醋確實有幫助，後來蚊子對他失去興趣。直到某個中醫說他肝火旺，叫他少吃酸，他才停下喝醋的習慣，現在回想起來，當年醫師說少吃酸是春天啊。當時剛開始陪大尾養生，不懂他的肝不好，為什麼還有力氣生火？後來才知道，大尾的肝火是虛火，自己體質越弱的地方，越容易上火。至於春季為什麼應該少吃酸～酸味入肝，春天是肝生發的季節，肝膽本身已經波濤洶湧，若再加酸去刺激它，能量衝太快反而不平衡，更不舒服。（這是我用我理解的方式表達，並非專業，若有錯誤歡迎指正。）
根據這本書「24節氣經絡芳療自癒全書」，加上實際觀察大尾，青光眼患者春季易感到的不適症狀～睡眠品質差（易醒、多夢、惡夢），眼紅，頭脹頭痛，暈眩，耳鳴，肩頸不適（疼痛、睡落枕），上半身肌肉易扭傷拉傷，消化異常（脹氣、排便不順）等等。書上建議調配足少陽膽經精華油，幫助膽經氣血運行（肝膽互為表裡）。偏偏作者建議的精油配方，我幾乎都沒有（笑），我只好以我的三腳貓功夫，以其他芳療書籍為輔（註二），調出自己的「護肝保養油」，主要目的當然就是「疏肝理氣」，去虛火、瀉肝火。2021/Jul 新增：去年無意中試到肯園的「活力朝陽按摩油」，對「降肝火」、「肝火引起的筋痛」有非常好的舒緩效果，甚至比我自己做的配方還厲害，呵呵。
想不到才使用一天，大尾半夜一直醒來的狀況就大幅改善了（註三），其他易打嗝、眼紅等症狀，也減輕許多，真沒想到連猛打嗝都跟肝火有關耶。還有，最近幫大尾按頭部原始點，發現他左半邊蠻痛的，我記得幾年前他頭部原始點已經從會痛按到都不痛了，怎麼又變這麼痛呢？隨著使用護肝油，觀察他頭部原始點的疼痛感有降低，我才比較放心。
塗自製的護肝精油幾天下來，感覺效果不是很穩定，可能因為我調油能力不足。於是再加上食療，熬煮「太極米漿粥」，大尾覺得喝了很舒服。也有請中醫師調藥，醫師把脈說大尾最近「心神不寧」。偏偏連日下雨，這濕氣，對大尾的氣喘體質真是一大折磨，所以我不敢說已經完全克服春季的肝火問題，在好轉中。想到再閉門實驗下去春天就過了，加上青光眼群組好幾位朋友說睡不好、眼紅，決定先發表文章，讓有相同困擾的朋友朝「降虛火、瀉肝火」這方向著手。注意少酸、食療，或請中醫師開藥，應該都會有不錯的效果。大家一起養生吧！
註一：和大尾在一起的頭一年，屋子裡只要有他，就不知哪裡飛進來一大堆蚊子，連蚊帳外都常停著好多蚊子，好像在排隊想叮他。酸血（酸性體質）應該很香甜吧。
2021/Oct更新：之後有幾年蚊子還是偏愛他，就是他被叮的機率比我高，但至少屋裡不再莫名其妙一堆蚊子。今年，家裡蚊子好像不咬人了，連蚊帳都還沒掛上。
醋的選擇 - 他常喝「有機玄米醋」（穀盛），也喝朋友送自己釀的醋，基本上就是不喝含糖的醋。每天晚飯後，加水稀釋的一杯。我喝過，實在難喝。他也說不好喝，為了身體健康才喝得下去。
註二：精油配方主要參考「快速學會中醫芳療」（褚柏菁中醫師著），書裡依據經絡體質來分類精油，我覺得是很實用的入門書。也有參考網路資訊。
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