這星期大尾在眼科量出確診十年來沒見過的眼壓數值（左14/ 右12），太驚喜了！
今年出現了兩個奇蹟～ 首先，在大尾做猿猴式超慢跑三星期後，他回羅東父母家遇到家貓，第一次沒氣喘發作。他說他練太極拳六七年，身體雖然變好變強，但遇到家貓就是躲不掉鼻涕倒流、鼻塞、氣喘到差點沒命。真的沒想過遇到家貓會有不氣喘的那天。那之後他更認真練葉子老師的超慢跑，常常早晚各一次。第二個奇蹟就是幾天前在眼科量出從沒見過的低標值，這時候大尾點1.5瓶眼藥水～～早晚各點一次Alfagan，睡前一次的Travatan則從幾個月前偷偷減為兩天點一次（長期讀我們網誌的朋友都知道，大尾是高眼壓青光眼，眼壓數字多年來一直在高標，是近幾年體質不斷好轉，眼壓才開始緩降）。
和葉子老師的猿猴式超慢跑的緣分，始於去年底，我和一位久未聯絡的朋友敲訊息，當時正逢三九貼，我想起這位朋友一身怪病，建議他也去三九貼。沒想到這位朋友回，他做猿猴式超慢跑剛滿兩個月，一身怪病已經好了一大半。這讓我嚇一大跳，因為疫情期間曾經碰面一次，我知道他病情很棘手，找過西醫、中醫、物理治療師、推拿師、民俗療法，沒有太多起色。我趕緊上網查猿猴式超慢跑，第二天就開始做操。
雖說youtube上葉子老師超慢跑影片既多且免費，而且完全沒有安插廣告，但說真的我和大尾一開始對葉子老師的印象不太好，覺得他口才太好而且講不停，像是地下電台賣膏藥的，外表像個房地產推銷員油油的。我跟大尾說，日久見人心，這其中必有詐。但不用付錢，朋友才做兩個月就有奇效，怎麼能不試試看？
大尾陪我做了兩三天就說，動作讓他肩關節卡卡的不舒服，不適合他，他還是打太極拳就好。我尊重他。於是我天天去公園做超慢跑，他也一起去做前兩式（拉小腿筋、揹娃娃拉大腿筋），然後他就打他的太極拳。我逐漸感受到我身體的改善，所以繼續天天做操。天候不佳時，我就在家看老師的循環帶（youtube每日上傳影片），練習在原地用內力跑。（其實我做操初期有經歷不舒服，例如膝蓋痛了幾個星期，原地超慢跑沒幾分鐘就兩腿發冷，也發生腳踝腫痛一星期無法走路等等。但我告訴自己這是修復的過程，果然過一陣子就好了。）
今年2月20日，我忘了是跟大尾分享葉子老師在每日超慢跑影片講的什麼內容，大尾聽了有感，說或許對他有幫助。所以他又開始跑，這一跑就沒再停過。初期他說某些動作會不舒服，就自行調整，先不要做那麼到位，先求有再求好，過一陣子身體有拉開，也就能做到位了。三月中旬他回羅東父母家，就發生了遇到貓沒發作氣喘的奇蹟。從那之後，我們身邊的親人，本來說做操會這樣那樣所以不做的至親，開始有動力持續做操。
每天看葉子老師的影片做操，越看越佩服他，對他的印象逐日翻轉，後來我和大尾都被葉子老師圈粉，幾乎想把他的每句話做筆記。老師說有人看這套功法太簡單沒有內涵，所以不願意練。乍看之下是真的很簡單，就是幾個簡單重複的動作，不像學太極拳或韻律舞要記招式。每天聽老師說如何養心性、疾病都是代謝問題、透過加壓湧泉穴提陽氣、五臟六腑怎麼循環... 幾十分鐘一下就過完了。影片結尾有笑瑜珈，我和大尾本來覺得很蠢都不做，第四式收功完就關電視。後來心性被調整到感恩一切，轉變成連這幾分鐘的笑笑功都很珍惜。
這星期的眼壓數值，讓大尾決定循序漸進停掉睡前的眼藥水Travatan（這系列前列腺素眼藥水是大尾漏尿、攝護腺問題的元兇）。現在剩下早晚點Alfagan。等一個月再回診看看眼壓情況。
還在找尋養生捷徑的朋友，我想沒有比這更簡單更治百病的養生操了，不用錢還不試嗎？葉子老師的youtube初學者練功連結。我和大尾最近常聊這十年來～～他的心性和身體的轉變，是時間慢慢磨出來的。或許十年前的他遇到葉子老師這套，他不會願意做，又或許做了但心境不願意調整所以身體改善會很有限。總之，很感恩因緣俱足，感謝葉子老師的無私與大愛。願追求健康的人們，早日與葉子老師超慢跑相遇。
（補充說明：大尾雖然遇到貓沒再發作氣喘，但是他的氣喘體質還沒有痊癒喔。做操一個多月後，他氣喘大發作，一個多星期的時間，止喘精油、原始點按摩、頌缽、超慢跑通通用上了，沒什麼幫助，他說氣喘程度是最高級，半夜難受到快沒命想要噴藥，但是他不甘心，他沒噴西藥好幾年了，不甘願在這節骨眼破功。我推測這是很強力的排寒反應，應該是認真做超慢跑的果實。以往他氣喘發作，上背部都是涼的，這次不一樣，他身體發熱，背是溫熱的。痊癒之路真是少不了吃苦啊！）
留言列表
