我的青光眼男友

這篇文章是「頭部排寒」的續篇，希望寫出我對去年10月怪病的個人觀點，沈澱很久是因為去年頭部排寒排到一半就被冷卻停住，我一直在等下一波的重啟，但半年過去了卻沒再發生類似的狀況，可能時候未到。但我心裡掛著這篇文章，希望盡快寫出掉髮和頭部排寒的關聯性。建議讀者用看小說而非研讀醫療報告的心態，參考我年輕時不懂愛護身體，中年飽受折磨的因果關係。

長期困擾我、跟我的頭相關的兩大苦惱：一是月經週期性偏頭痛（偏頭痛的時間點常出現在排卵期到月經前、生理期第七天），幾年前痛到常常臥床，但堅持住沒吃止痛藥，二是大量掉髮。掉髮的時間點一直讓我想不通～我平時不怎麼掉髮，起床時枕頭上也沒有頭髮，但我只要洗頭，從頭髮碰水之後就開始掉髮（因此也特別注意使用天然成分洗髮精，還添加保護頭皮成分的精油，但怎麼調整都沒用），在輕輕搓揉頭皮頭髮的過程就有大量掉髮，吹頭髮時更是滿地落髮，非常嚇人，一定要用吸塵器清理地板。幾年前開始算吹頭後地上的頭髮，150根是基本量，月經期間超過200根（這個數量不包括洗頭沖水時的掉髮）。曾經問過中醫，中醫說因為我氣血虛。我的馬尾從粗粗一根越來越細，髮量越來越少。掉髮情況日益加重，去年計算，吹頭後地上髮量已經超過200根，月經期甚至會超過300根，實在讓我很絕望。（年輕時我天天洗頭，現在48歲，兩三天洗一次頭）

時間拉回去年10月，當我的頭皮以一條線一條線由下往上巨痛，不知怎麼的，我回想起年輕時，洗頭後習慣用毛巾包著頭至少半小時，等頭髮乾一點才開始吹頭髮。這個習慣不是我特有的，身邊很多女性朋友都是這樣。直到10年前搬到花蓮，我才在自然療法養生圈聽到，用毛巾包覆濕頭髮是大忌，等於把濕氣寒氣都悶在頭部。聽到時為時已晚，當時已犯上偏頭痛，已經改成洗完頭就趕緊把頭吹乾。

2022年10月，我經歷一場很震撼的頭部排寒，整個月幾乎都在臥床，接近50歲的我雖然從36歲之後就感覺身體總是虛虛弱弱的，但從沒經歷過這麼重度且長時間的身體不適。本篇文章和青光眼無關，是青光眼大尾的女友我的百病起於寒系列文章。

先總結我的頭部排寒症狀，再讓我細說從頭：頭悶頭暈、頭由下往上持續劇痛、高燒、七竅發炎、腳排寒讓五指襪酸臭

這篇和青光眼男友大尾無關，而是女友我本人的排寒襪經歷。我從2019年4月底開始穿排寒襪，至今將近三年。穿四層襪一個月之後就開始第一波排寒、排毒反應，到現在已經不知第幾波了。排毒的症狀和部位變化多端，兩年多來，常因症狀嚇人，被家人朋友力勸就醫，心裡很有感慨：我穿襪是為了讓身體更健康，如果因為排毒症狀而去看西醫吃西藥（塗抹皮膚藥、點眼藥水也算），不就反而把自己身體越搞越毒。因此有了寫這篇文章的念頭。

我和大尾討論，他說若不是我這麼 hardcode 堅持不看西醫（註1），一般人應該無從分辨到底是生病，還是排毒反應，而跑去找西醫。因為無論是「百病起於寒」書上提到的排寒案例，或是網路查到的瞑眩反應，說明都很模糊，大致上就類似～如果你宿疾頭痛，瞑眩反應也會是頭痛，那如何分辨是惡化還是好轉時的排毒？營養師賴宇凡曾教人分辨，生病時症狀會越來越嚴重，瞑眩反應則倒過來，症狀由重到輕。我深深的認同，如果以年為單位來看排毒，確實第一年的排毒症狀是最劇烈的。但若以排毒曲線來看，剛開始發病（排毒）的短期曲線是由輕微變嚴重的。簡單圖示：