我的青光眼男友

一轉眼大尾已經青光眼確診將近十年。就在這個月初，他的眼科醫師正式幫他從開三瓶藥變成開兩瓶藥。雖然他偷跑減藥已經一段時間，但被西醫正式減藥對我們還是意義重大。在歲末年終之際也順便做十年回顧。

這篇文章打算簡略交代減藥始末，然後就來討論大家最關心的部分——眼壓是怎麼降下來的？

減藥始末

大尾因為確診時左眼受損已經比較嚴重（MD值 -11.x），而且眼壓居高不下，短時間內就從一瓶眼藥水被加到三瓶。這麼多年他的眼藥水廠牌雖偶有調整，大致上維持白天點兩瓶（alphagan+azopt早晚各一次），睡前點一瓶（前列腺素如travatan）。

眼藥水的副作用

會偷偷減藥，起因於眼藥水的副作用。開始點眼藥水第二年，大尾發現攝護腺異常，尿不乾淨（漏尿）。直到某次被換前列腺素藥水廠牌，發現漏尿變很嚴重，才知道他的攝護腺問題和前列腺素眼藥水有關。2018年，大尾爆發脂漏性皮膚炎，我們實測出他的脂漏性皮膚炎和白天第二瓶azopt有關連（可參閱脂漏性皮膚炎VS青光眼眼藥水）。

飽受副作用折磨的大尾於是一直嘗試偷減眼藥水，無奈眼壓數字總是偏高，怕醫師罵，所以一直減減加加，不敢完全停掉。在眼藥水與眼壓之間苦惱的同時，很慶幸大尾每年的視野檢查和OCT檢查都是持平沒退步，這讓我們有膽繼續皮下去，但不得不說，兩個月量一次眼壓，如果數值偏高，大尾心情還是會低落的。

確定停azopt

2020年10月起，苦於脂漏性皮膚炎的大尾不再點白天第二瓶azopt，左眼眼壓看起來雖偏高，但不再出現前一年的21、20。今年(2022)醫師幫他把睡前的前列腺素藥改成Vyzulta，10月初大尾爆發症狀明顯的攝護腺炎，把他心情搞很差。狠下心他連睡前藥Vyzulta也不點，兩週後量眼壓為19/19（比較三年前點三瓶藥水才降到19，現在只點一瓶alphagan能有19，已經值得放鞭炮），並請醫師幫他把藥換回travatan。之後他改為每天早晚點alphagan，睡前的travatan則改為隔天點。

本月初要回診前，我再次建議他請醫師不用開azopt，畢竟已經停點兩年，不要繼續浪費健保資源。他一直想講卻總怕被醫師罵，畢竟他過去因眼壓偏高常被醫師說一些語重心長的壓力小語。想不到眼壓開獎，左15右14，讓他總算有勇氣開這個口，醫師聽說已經停兩年，也同意大尾這段時間的眼壓算是穩定，就正式減藥。

下圖是這幾年的眼壓紀錄，各位可以看出2019年用三瓶眼藥水，左眼平均眼壓19.66，到今年用兩瓶眼藥水平均眼壓17.16。

十年回顧

接下來就來談大家都關切的 ～ 怎麼變這樣的？是什麼神奇保健食品還是神奇氣功？都沒有。我們的理念一直沒變，自然療法提升身、心、靈健康，除了不得不點的眼藥水，全面謝絕西藥毒害身體（連covid疫苗都沒打）。一路走來，只要對身心靈有改善的，都沒放下，這兩年再加上整脊與頌缽，實在是很有福報。

整脊

有打算寫一篇整脊細節，但因爲一直想等整完才寫文章，所以還擱著。先去整脊的是女友我，前年我被機車撞之後產生這裡痛那裡痛的後遺症，去年7月，大尾也一起去整脊。在睛明穴疼痛的舒緩手法一文，我曾提到大尾的頸椎明顯錯位。整脊的頭一個月他在視野的固定位置看到光點，很害怕是新病症。整脊中醫師說整頸椎會讓氣血往上衝，只要光點不是24小時都在，就不用擔心。這個情況在幾星期後消失，而且2021/7迎來眼壓下降的好消息，但因為入冬之後眼壓還是有往上走，所以整脊雖然把錯位的人體脊椎給截彎取直，打通氣血，可是看來並沒有100%解決大尾的眼壓問題。

頌缽

大尾這幾年都有在為人撥筋，疏通人體經絡，其實效果很好，但是很痛，連中風三次很需要調理的大尾爸爸都痛到說不敢。今年初大尾開始為人頌缽，比起撥筋，頌缽可說人見人愛，既有疏通經絡的效果，又不需要疼痛受罪。既然家裡有缽，我們就常為彼此頌缽。在頌缽雜記一文寫道，本來只敲頸部以下，這幾個月連頭周遭也開始敲了。缽帶給身體很強大的能量，我個人甚至認為頌缽比針灸還強大（大尾總叫我不要寫這種挑戰醫療體系的話，但這是我的網誌他沒辦法管）。自然療法不像藥物對病症有針對性，而是如人飲水，每個人感受不一樣。我們討論過，也不認為他眼壓數值完全是頌缽造成的，但有一定程度的相關性，這倒是毋庸置疑。

最後再來總結大尾這些年沒放下的養生法寶（check list）：

一、✔️ 中醫調理：確診以後開始看中醫吃中藥，吃中藥十年了還沒停下來。可參閱尋覓良醫、許中華中醫師。

二、✔️ 精油芳療：用芳療處理身體不舒服的症狀，大尾最常用的配方是解決「氣喘」、「肝氣鬱結」、「睡眠品質」等等，可參閱大尾的氣喘奮鬥史、青光眼春季養肝、大尾的睡眠救星、預防感冒。

三、✔️ 打太極拳：大尾練陳氏太極好幾年了，陳氏是武術型的太極拳，比較激烈。打拳讓大尾從瘦弱的少年郎變得健壯。

四、✔️ 喝太極米漿粥：我們最常被問的是這題，還喝嗎？有喔，有喝有保庇吧！可參閱脂漏性皮膚炎（二）。

五、✔️ 少外食：我們繼續盡力純淨飲食喔，可參閱大尾的青光眼保健（飲食篇）。

六、✔️ 原始點按摩：我們最常為對方按背部原始點（脊椎兩側）。大尾氣喘嚴重時（已經不常發生），我會幫他按肩胛骨原始點；氣喘輕微時，塗精油就夠了。今年因為睡前加入頌缽也蠻花時間，就比較少按原始點，但我們一致評價原始點很厲害。

七、△ 保健食品：有，但反倒從早期吃很多，五花八門，越吃越少，因為身體運作正常，就不需要亂花錢。這幾個月大尾因為氣管比較不順，吃很多巴西莓（可能新冠肺炎有傷到，巴西莓顧肺），直到前陣子他都還每天吃複方肝臟更新，他說最近沒在吃（油畫顏料比較毒，他畫油畫時就蠻需要的）。可參閱肝臟保養Liver Refresh。

全人好，眼睛自然好。大尾眼睛狀況怎麼樣，會不舒服嗎？已經很少聽他說眼睛不舒服，若有，還是會吞幾顆護眼保健食品。我們的期待依然是有一天能完全不用點眼藥水，正常生活，是否再一個十年能達到，希望喔！